ミズノ、ランナーのための水中トレーニングプログラム「ミズノアクアラン」を開発

[ 2013/07/08 ]


美津濃(ミズノ)株式会社ランナーのための水中トレーニングプログラム「ミズノアクアラン」を開発し、2013年7月5日から株式会社ルネサンスの全国16店舗で順次プログラムの提供を開始すると発表した。
(参照:山鹿市アクアパークのジオラマプール、オープン

ミズノ、ランナーのための水中トレーニングプログラム「ミズノアクアラン」を開発

Image from 株式会社ルネサンス

近年、健康志向の高まりにより、ランニング人口が増加している。初めは健康維持が目的だったランナーも、徐々にタイムアップやフルマラソン完走など、目的が多様化する傾向にある。結果、練習を重ねることで故障を抱えてしまうケースも珍しくなくなった。ランナー103人にアンケートを実施したところ、およそ3人に1人がどこかしら身体を痛めていると回答している。

また、気温が高くなる季節はどうしてもランニング習慣を維持するのが難しい傾向にある。このような環境を背景に、安全で、美しく走り続けるための本プラグラムがミズノによって開発された。

水の浮力によりヒザや腰の負担が軽減される一方で、ランニングに必要な心肺機能筋肉身体の柔軟性も高めることができる。プログラムは股関節をほぐすクロスウォーキング、可動域をさらに広げるハードルウォーキング、肩を動かしながら体幹部を鍛えるクロスカントリー腕振り、体幹部のトレーニングに重点を置いた後ろ腕組みランニングの4区切りで30分構成。事前のユーザーアンケートでは85%がランニングのトレーニングとして効果を実感できたと答えているという。


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