水を飲むことで脳が活性化することが明らかに

[ 2013/07/27 ]


水を飲むことは健康にいいとよく言われるが、頭脳にもいいようだ。コップ何杯かの水を飲むことで脳の働きが活性化され、知能まで高めることができると、イースト・ロンドン大学ウェストミンスター大学の研究により明らかになった。

(参照:ポッカサッポロ、ミネラル補給飲料の熱中症対策効果の研究結果を発表

脳が活性化

Image from artM

実験はまず成人を対象に行われた。被験者34人は、水を飲まずに一晩過ごした後、翌朝2つのグループに分けられた。片方にはシリアルバーのみ、そしてもう片方には同じシリアルバーと500mlの水が与えられた。

研究では、知的作業に集中する前の水を飲んだ人は、飲まなかった人に比べて14%も反応時間が速くなることがわかった。この反応時間はノドが乾くほど顕著な差を生じる。今回は意識しない範囲でも、水が脳の働きに影響を与えていることが証明された。水にはホルモンの不均衡を制御する役割があり、8割が水でできてる脳には500mlでも大きな違いを生むようだ。

なお、子どもを対象とした研究では、この結果はさらに顕著になる。水を飲んだ子どもは、集中力記憶力が向上していると確認された。同じ500mlでも、子どもが飲むとその影響はさらに大きくなる。


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