知っているようで知らない炭酸水を賢く利用する知恵5選

[ 2014/07/17 ]


最近、注目を集めている炭酸水を賢く利用する5つの知恵をご紹介します。
(参照:ポッカサッポロ、グリーンの香りでリラックス&リフレッシュ 無糖炭酸水「グリーンシャワー 500ml PET」4月14日 新発売!

0715炭酸水4

image from uka0310

フレーバー炭酸の登場で需要が拡大し、すっかり生活に定着した感のある炭酸水ですが、美味しく、しかも健康や美容にも効果のある飲み方ができるのか、まとめてみた。

【炭酸水の知恵1】期待できるダイエット効果
炭酸水を飲むと血中の二酸化炭素濃度が上昇し、脳が酸素不足を感知するため血管を拡張し血流を促進するため、エネルギー消費量がアップ。ダイエット効果が期待できる。

【炭酸水の知恵2】デトックス効果も期待大
炭酸水は血行を促進するため、デトックス効果が期待できる。例えば、疲労物質の乳酸や老廃物などが排出されるので、疲労回復やスキンケアも期待大だ。

【炭酸水の知恵3】炭酸水でも水分補給はOK
炭酸水は炭酸ガスを含んだ水。一般的な水と同じで体内で吸収されるため水分補給は可能。ただし、運動時などたくさんの水分が必要なときは避けた方が賢明だ。

【炭酸水の知恵4】炭酸水って身体に害があるの?
炭酸水は骨密度を減らす、歯のエナメル質を溶かす、といわれるが両方とも関係ない。骨密度は、定期的にコーラを飲むと減少する例もあるが、通常の炭酸水では骨密度が減少しないことが分かっている。また、歯のエナメル質が炭酸水で溶ける可能性が低いことも分かっている。

【炭酸水の知恵5】胃を刺激するって本当?
炭酸水を飲むとゲップがでるのは胃が刺激されているからだ。胃酸が逆流しやすい人、過敏性腸症候群など、胃や腸に問題を抱えている人は避けたほうが賢明。回復が遅れる場合がある。

身体に害はない炭酸水だが、一つ気を付けたいことがある。糖分や塩分が加わった炭酸水だ。清涼飲料水と同じでカロリーがあるので、飲み過ぎに注意したほうがよさそうだ。


関連する記事

アーカイブス

2020年ストックホルム水大賞 ジョン・チェリー博士が受賞 地下水の研究で

ジョン・チェリー博士 地下水の研究で2020年ストックホルム水大賞を受賞 (参照:名古屋大学、九州大学 1滴の [&he・・・

記事全文

福井県大野市 名水の歴史を学ぶ「越前おおの水のがっこう」を開設

福井県大野市 環境保全や名水の歴史を学ぶ「越前おおの水のがっこう」を開設 (参照:農研機構 農業用水路の流水熱 [&he・・・

記事全文

神奈川県中井町 「丹沢の山々をのぞむ まろやか天然水」発売 ブルックスの協力で

神奈川県中井町 「丹沢の山々をのぞむ まろやか天然水」発売 ブルックスとのコラボで (参照:赤穂化成(株) 手 [&he・・・

記事全文

高知県中土佐町 指定避難所に空気から水をつくる空気製水機を設置 国内初

高知県中土佐町 指定避難所に空気製水機を国内で初めて設置 アクアム社製 (参照:ホクレン 災害時の牛の飲み水確 [&he・・・

記事全文

(株)コバテクノロジー 銀イオン水溶液を開発、販売開始 除菌効果も

(株)コバテクノロジー 除菌効果が期待できる銀イオン水溶液を開発、販売開始 (参照:名古屋大学、九州大学 1滴 [&he・・・

記事全文

大衛(株) パイロジェンフリー水使用の化粧品『ANCLVIS』発売へ

大衛(株) 医療用パイロジェンフリー水使用の化粧品『ANCLVIS』発売へ (参照:(株) P.G.C.D. [&he・・・

記事全文

いなべ市 アンダーパス冠水対策として停電時に自家発電できる排水ポンプを整備

いなべ市 停電時のアンダーパス冠水対策として自家発電排水ポンプと遮断機を整備 (参照:ホクレン 災害時の牛の飲 [&he・・・

記事全文

コカ・コーラシステム 「い・ろ・は・す」を100%再生ペットボトルで販売へ

コカ・コーラシステム 「い・ろ・は・す 天然水 100%リサイクルペットボトル」販売へ (参照: アサヒ飲料( [&he・・・

記事全文

赤穂化成(株) 手軽にマグネシウムが補える水「マグネシウムウォーター」販売開始

赤穂化成(株) 栄養機能食品の硬水「マグネシウムウォーター」の販売を開始 (参照: 日田天領水 長期飲用のマウ [&he・・・

記事全文

(株)島津製作所 水中での高速無線システムを販売へ

(株)島津製作所 水中高速無線通信システム販売へ、海洋研究開発機構と共同開発 (参照:(株)Rist AI水質 [&he・・・

記事全文

ニュース一覧を見る


    PR