知っているようで知らない炭酸水を賢く利用する知恵5選

[ 2014/07/17 ]


最近、注目を集めている炭酸水を賢く利用する5つの知恵をご紹介します。
(参照:ポッカサッポロ、グリーンの香りでリラックス&リフレッシュ 無糖炭酸水「グリーンシャワー 500ml PET」4月14日 新発売!

0715炭酸水4

image from uka0310

フレーバー炭酸の登場で需要が拡大し、すっかり生活に定着した感のある炭酸水ですが、美味しく、しかも健康や美容にも効果のある飲み方ができるのか、まとめてみた。

【炭酸水の知恵1】期待できるダイエット効果
炭酸水を飲むと血中の二酸化炭素濃度が上昇し、脳が酸素不足を感知するため血管を拡張し血流を促進するため、エネルギー消費量がアップ。ダイエット効果が期待できる。

【炭酸水の知恵2】デトックス効果も期待大
炭酸水は血行を促進するため、デトックス効果が期待できる。例えば、疲労物質の乳酸や老廃物などが排出されるので、疲労回復やスキンケアも期待大だ。

【炭酸水の知恵3】炭酸水でも水分補給はOK
炭酸水は炭酸ガスを含んだ水。一般的な水と同じで体内で吸収されるため水分補給は可能。ただし、運動時などたくさんの水分が必要なときは避けた方が賢明だ。

【炭酸水の知恵4】炭酸水って身体に害があるの?
炭酸水は骨密度を減らす、歯のエナメル質を溶かす、といわれるが両方とも関係ない。骨密度は、定期的にコーラを飲むと減少する例もあるが、通常の炭酸水では骨密度が減少しないことが分かっている。また、歯のエナメル質が炭酸水で溶ける可能性が低いことも分かっている。

【炭酸水の知恵5】胃を刺激するって本当?
炭酸水を飲むとゲップがでるのは胃が刺激されているからだ。胃酸が逆流しやすい人、過敏性腸症候群など、胃や腸に問題を抱えている人は避けたほうが賢明。回復が遅れる場合がある。

身体に害はない炭酸水だが、一つ気を付けたいことがある。糖分や塩分が加わった炭酸水だ。清涼飲料水と同じでカロリーがあるので、飲み過ぎに注意したほうがよさそうだ。


関連する記事

アーカイブス

インドのムンバイで、青い犬が発見される。工場排水が原因か?

インドのムンバイで青い犬が次々と目撃される。工場から排出される汚染水を飲んだことが原因か? (参照:「汚染水ア [&he・・・

記事全文

畳やカーペットやの水汚れを水洗いできる掃除機、スイトル好評発売中。

世界初、カーペットについた液状の汚れを水洗い出来る掃除機用クリーナーヘッド、「Switle(スイトル)」好評発 [&he・・・

記事全文

福島第一原発の地下水の水位が低下。一時漏洩の恐れ。

福島第一原発四号機近くの水位が一時低下、汚染水の漏洩の恐れあるも、確認されず。 (参照:第一原発トリチウム水の [&he・・・

記事全文

安全な水をマダカスカルの子供達に。「TAP PROJECT JAPAN」のシンボルイベンド「ROAD to WATER」開催。

きれいで安全な水をマダカスカルの子供達に届けよう。 「TAP PROJECT JAPAN」のシンボルイベント「 [&he・・・

記事全文

散水ショーで踊って盛り上がろう。東京ディスニーランドで「ディズニー夏祭り2017」が開催。

散水ショーでびしょ濡れ必至。東京ディスニーランドで日本の祭りをアレンジした「ディズニー夏祭り2017」がスター [&he・・・

記事全文

第一原発トリチウム水の処分に苦慮。「海洋放出」発言に波紋も。

東京電力福島第一原発のトリチウム水処理に苦慮。汚染水処理の道は厳しい。 (参照:東京電力 地震で核燃料プールの [&he・・・

記事全文

ビヨンセがユニセフ(国連児童基金)とパートナーシップを組み、アフリカ、ブルンジに安全できれいな水を提供。

米国出身の世界的歌手、ビヨンセがユニセフと組んでアフリカ、ブルンジに安全な水と衛生環境を提供した。 (参照:イ [&he・・・

記事全文

水質汚染が深刻化する中国。世界中の水処理企業が好機をうかがう。

廃棄物が増加し、水質汚染が深刻化する中国に対し、世界の水処理企業が注目、好機を伺っている。 (参照:「汚染水ア [&he・・・

記事全文

福岡市水道局が「水道水パーク」を期間限定でオープン。

2017年7月28日から30日、福岡市水道局がJR博多シティつばめの杜ひろばにて「屋上de水道水パーク」を開催 [&he・・・

記事全文

エミレーツ航空、水資源を配慮した機体洗浄法を採用。

2017年6月4日、エミレーツ空港が水資源を配慮した機体洗浄法の採用を発表した。 (参照:ライオン、排水リサイ [&he・・・

記事全文

ニュース一覧を見る


    PR